今日は一日中、仕事の合間も調べてました。

高血圧には、魚ではマグロ赤身とか野菜がいいと書いてありました。

しかし。

私尿酸値も高めで、すでにいろんな食べ物ブラックリストがあるんでした。

両方にいい食べ物なんであるのかな？

簡単には見つかりそうにありません。

それに、あったとしても、その食材ばっかり食べているわけにはいきません。

難しいですね。

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