私、最近急に血圧が高くなりました。

若い頃からずーっと正常値だったのですが、ここ１〜２年で急上昇です。

そういえば、昨年仕事中に頭が痛くなって病院へ行った時も、血圧がそれまで聞いたことがないぐらい高い値で、耳を疑いました。

先日家電屋さんで、簡易な血圧測定器を買い、家で測るようにしていますが、私一人だけ群を抜いています。

ネットで調べていると、食生活を大きく見直さないといけないのかもしれません。

どうしよう・・。

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