2023年2月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月2日 kobatiti 健康・ジョグ 休養十分? 久しぶりにジムに寄ってきました。 1週間ぶりなので、休養十分。 体が軽くて、ついついスピードが上がってしまい、あれ? 腰に疲れがある・・・。 30分を2本走ってくるんですが、2本目はもうヘトヘトでした。 腰痛はほぼ治まったと感じていましたが、まだやったかー。 帰って芋で疲れを癒すことにしました。 Follow me! FacebooktwitterHatenaPocket