ここんところ、ランへのモチベーションは下がっています。腰が良くないのが響いているかも。

でもそんなことは言っていられないところまで、体重増は深刻でして。

必要に迫られて、ジムに寄ってきました。

定番の２セット。

ランニングマシンの占有時間が３０分と決まっているため、水分補給を挟んで２セットです。

いい汗かきました。

気温が上がって汗かきやすくなってきてるかも。

でもまたビール等々満足にやってしまいました。こらあかんわ。

Follow me!