昨日から腰の調子が良くありません。

ストレッチの際、腰の神経を刺激してしまったかなあ。

腰の右側がすぐに固まってしまい、イテテテテ。

今日は立ったり椅子に座ったりもイテテテテ。

こんな状態では、走ることはできません。

今は仕事が忙しく、そんな時間もありませんが・・。

半年ぐらい痛めていませんでしたが、やっぱりやってしまいました。

Follow me!