腰の状態は多少良くなった程度でしょうか。相変わらず、すぐに固まるんすよね。

なんでこうなっちゃったかな？

身に覚えがないんですよね。

😢

今夜もストレッチして寝ないとです。やりすぎにも注意です。

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