1週間ぶりジョギング

今夜妻は桑名での会合に出席するとのことでしたので、私は一人、1週間ぶりのジョギングに出ました。久し振りに石榑方面を走り、自宅ーたけるのー宇賀ー石榑小学校ーデンソ-ー自宅のコースで12.3キロでした。前回の中盤のオーバーペースを反省し、今回はじっくりと自分のペースを守りました。ちなみにタイムは1時間23分。最後の1キロは意識的にペースを上げましたが、それでもキロ6分までしか上がらず、足が疲れました。

本当は週2回以上走りたいところですが、今は週1になってしまっています。

健康で長生きして、私が使命を全うする姿を昴に見続けてもらわなければ。

たっぷりと汗をかいたあとの一番風呂は、最高に気持ちよかったです。

私が風呂を出た直後、妻・三男・四男の順に家族が次々と帰宅しました。

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