１週間ぶりジョギング

今夜妻は桑名での会合に出席するとのことでしたので、私は一人、１週間ぶりのジョギングに出ました。久し振りに石榑方面を走り、自宅ーたけるのー宇賀ー石榑小学校ーデンソ－ー自宅のコースで１２．３キロでした。前回の中盤のオーバーペースを反省し、今回はじっくりと自分のペースを守りました。ちなみにタイムは１時間２３分。最後の１キロは意識的にペースを上げましたが、それでもキロ６分までしか上がらず、足が疲れました。

本当は週２回以上走りたいところですが、今は週１になってしまっています。

健康で長生きして、私が使命を全うする姿を昴に見続けてもらわなければ。