身体中ガタガタ

今夜は妻と別の動きになりましたので、本当に久しぶりに一人でジョギングに出掛けました。

一人でしたので、長い時間走りたかった。ゆっくり走れば、久しぶりの長時間でも大丈夫じゃないかと期待して走り始めました。鍋坂からおうちカフェを経由し、大安中学校の駐車場に停まっていた先生のらしき10台以上の車を眺めて、走り続けました。

しかし、距離が長い上アップダウンもあり、後半膝がガクガクしました。走り終わって風呂に入った後も、身体中ガタガタ、歩くとふらふらになり、ゆめの帰りを待ってビールタイムにしました。