最近食生活が充実しているせいか、ややリバウンド気味でして。

やばいなということで、ジムでしっかり走ってきました。妻とは現地で待ち合わせました。

ジムには今夜もそこそこの数の人が来ていましたが、１台１台のランニングマシンの間にはアクリル板が置いてあったり、筋トレマシンも一回ずつ消毒液で消毒したりして感染対策はばっちりだと思います。

３０分×２回＋２０分。

汗だくになりました。

ただ、帰宅後の晩酌でどうしても気が緩むんですね。今夜は春巻きを食べ過ぎました。

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