昨日腰に刺激を与えてしまいまして。ひくつき気味。

でも、今日サボってはいけないと思い、がんばってジムへ寄りました。

じっくりストレッチしましたが、まだちょっと違和感ありです。

走っていても、いつ腰がギクッとなってもおかしくない状態。

なんとか持ちこたえました。

３２キロ諏訪湖マラソンまで１か月余り。

必死の調整が続きます。

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