今朝も約３０分間のストレッチ体操をしました。これで平日は先週以降ずっと続いています。ストレッチ体操は腹周り中心に腰や肩にかけほぼ全身にわたります。やり終える頃には、体の中からポカポカしてきます。そのおかげでしょうか、食事の美味しいこと。今朝も質素めの朝ご飯と味噌汁を美味しくいただきました。

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今朝の通勤電車は、また一段と乗客数が減った気がします。まず学生がまったくいないですし、サラリーマンも確実に減りました。出勤制限とか自宅勤務の方が増えてるのかなあ。私の職場では、まだそんな指示はありませんので、ビクビクしながらの通勤が続きます。

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今朝妻が読んでくれた〈日々の指針〉です。

名古屋の私の職場の近くでは、朝、小学生ぐらいの男の子２人がお母さんと、ジョギングしている姿を見かけました。

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