今朝出勤直前。

居間の椅子から立ち上がろうとしたところ、あ！

ごく軽くですが、また腰やっちゃいました。

もう癖になってます。

また３週間とかかかるのかな。

いけません。再来週マラソンを控えているのに😢

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