2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 kobatiti 健康 腰の調子が また腰の調子が良くなくて。 ここ２～３日、左腰がひくついちゃってるんです。 朝晩のストレッチの効果もあって、何か月も腰の痛みはなかったんですが、また来ちゃいましたね。 これ以上悪化させぜ、１２月のレースには出たいものです […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 kobatiti 健康 なんでもっと早くきかなかったのか 今日は早引きさせてもらい、昨日の衝撃の人間ドック結果の相談にかかりつけ医に行きました。 結局当日判明した治療項目にプラスして、胃カメラが追加で再検査すべきとなりました。 で、かかりつけ医では到底胃カメラは無理だと思ってい […]
2024年10月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 kobatiti 健康 正常値が怖い 右が古い血圧計。左が新しい血圧計です。 古い方の測定値が以上に高くなってしまい、とても医者に出せないので、新調しました。 当初、固定式のもっと高いのを買ったんですが、私の早とちりでいちばんほしかったBluetoothが入 […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月29日 kobatiti 健康 健康第一 人間ドックでまたまた引っかかってしまいまして。 毎朝晩、血圧を測らないといけなくなりましたので、血圧計と壊れかけだった体重計を新調しました。 でも血圧計購入に際してひと悶着あったんですよね。詳細はあらためて。 体重もオー […]
2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 kobatiti 健康 血圧 人間ドックの日でした。 今年は、最後の医者の説明で厳しーく言われました。 尿酸値と血圧。それとコレステロールが少々。 それらの薬をもらいにかかりつけ医にも行きました。 でもこんなに走っていても、言われちゃうんですよね。 […]
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 kobatiti 健康 ２時間待ち 手首がかゆくてかゆくて。 ２週間経ってなおりそうだったのに、腕時計の反対側がまたかゆくなって、広がってきてしまいました。 なので、薬をもらおうと、帰りにかかりつけ医に寄りました。 午後７時まで受け付けで、私は早く退社して […]
2024年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月23日 kobatiti 健康 よくない 腰がひくついています。刺激入っちゃったみたい。 なので、運動はできません。 王将の餃子と回鍋肉と唐揚げを買って帰り、つまみにしました。完全に食べ過ぎです。よくないです。
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 kobatiti 健康 痛くてかゆくて 久しぶりの本降りでしたね。棄権したマラソン大会の日以来かもしれない。 😢 昨日のジムでまた左足を刺激してしまったようで、今度はかかとが痛み始めました。 😢 しかも、先日の湿布かぶれが飛び火 […]
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 kobatiti 健康 全然すいてないやんかー！ ゴールデンウイーク真っ最中ですが、私は谷間の出勤日でした。 きっと電車すいとるよねーと期待していましたが、残念。 全然すいてないやんかー！ 大学生がずらーっと並んで座っていてみんな口を開けて寝てましたので、まーったく座れ […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年4月15日 kobatiti 健康 古傷 通勤電車が混むようになりました。三岐も近鉄も。特に近鉄の大学生が多くて。全然座れません。 ところで、わたくし古傷の膝を痛めてしまったようで。 ３～４年前の激痛がおさまってから、まったく痛みはなかったんですが、１か月ほど前 […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 kobatiti 健康 背中、イテテテ わたくし、毎朝毎晩１５分ずつ全身のストレッチをして腰痛予防に励んでいます。 その効果か、約半年間腰ギクは出ていません。 さらに腰とか股関節とか徐々に柔らかくなってきたのを実感しています。 😉 しかし、今日 […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 kobatiti 健康 腰固まる 腰の状態は多少良くなった程度でしょうか。相変わらず、すぐに固まるんすよね。 なんでこうなっちゃったかな？ 身に覚えがないんですよね。 😢 今夜もストレッチして寝ないとです。やりすぎにも注意です。
2024年3月15日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 kobatiti 健康 食べ過ぎ 一週間の仕事が終わりました。 繁忙期に入っていて、すごく体が疲れています。 なので、ジムなんか寄る気分にならず、まっすぐに帰宅。 そしてまた食べすぎてしまいました。晩ご飯。昨日のすき焼きの残りともうちょっと前のスジ大根の […]
2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年2月19日 kobatiti 健康 コラー！間違えるなー 今日は暖かかったー。雨でしたけど、コートが要らないぐらいでした。 そういえば今朝のこと。 先に起きた私が新聞を読んでいると妻が起きてきて、なんかごそごそやっていて、それから小さな声で言ってるんです。 「あれ？私父さんに間 […]
2024年2月17日 / 最終更新日時 : 2024年2月17日 kobatiti 健康 花粉症 急に鼻水が垂れてきて、くしゃみも出始めました。 あれ？ 風邪っぽくはない。 でも鼻水ダーダー。 完全に花粉症ですな。 私ほとんど花粉症はないんですが、ここ数年ちょっと・・・ コンサートまであと一週間。 体調管理が大切です […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月9日 kobatiti 健康 また食べすぎて 今週はまったく行っていなくて、また体重が増えつつありましたので、ジム寄ってきました。 そしてね、３０分×２本走って帰ってきました。 でも、また食べすぎてしまいまして。 今夜は定番の肉みそ。 やーっすいんですけど、美味しい […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 kobatiti 健康 早く寝ます 今日は午後からちょっと、あれ？ 鼻水、そして寒気、あれ、熱っぽい？ というわけで、まだ微熱だと思いますが、明日はまた大事なイベントがありますので、早く寝ます。 熱ーい風呂に入りました。 💤
2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 kobatiti 健康 風邪気味 昨日から風邪気味でして。 特に今朝が一番しんどかったかな。 喉と微熱。 今夜入っていた飲み会もドタキャンしまっすぐ帰宅しました。 パブロンが効いている感じがします。 喉の痛みも和らいできました。 家族にもうつらなかったと […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 kobatiti 健康 まだまだ痛い 今日もまだまだ体中が痛い。 でも昨日よりは歩けるようになったかな。 イテテ。 藤井君が史上初、８冠を達成と速報が入りました。 スゲーな―。 諏訪マラソンが終わり、リハビリ期間真っ最中で、諏訪土産とかお菓子を一杯食べていて […]
2023年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年9月20日 kobatiti 健康 昼２食！ 今日は人間ドックを受けてきました。 この日に向けて減量に取り組んできたのです。が・・・ 最後の医師の説明を聞かないを選んだので、検査結果は２～３週間後に郵送で受け取ることになりました。ま、毎年そうなんですけどね。 ただ、 […]
