2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 kobatiti 健康 恒例朝ウォーキング 今週は泊まりの出張でして。 昨夜はいっしょのメンバーと懇親会をしまして。 飲み過ぎて撃沈しました。 ただ、出張時恒例の早朝ウォーキングは続けようと、ただ今ウォーキング中です。夜明け前の澄んだ冷気が気持ちいいです。 今日も […]
2023年4月9日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 kobatiti 地域 さながら同窓会 ３年ぶり？自治会対抗のソフトボール大会がありまして、うちの息子が出るということで、家族総出の応援となりました。 やっぱ野球ていいよね～。あ、ソフトボールでした。一回戦の相手はお隣り梅戸ということで、さながら笠間クラブの同 […]
2023年4月8日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 kobatiti 同志 平均年齢９０歳 一週間がたつとずいぶんと草木が成長するものでして。 ほら。↓エリカの花がきれい。 ↓もみじの新芽が鮮やかです。 ↓これは別のもみじの花でしょうか。 今日は風が強くて、ほんと寒い一日でした。雨も降りました。 今日は妻と名古 […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 kobatiti グルメ ２枚完食 一週間終わったー。 今週は体がきつかったなー。筋肉痛。 でもなんとか一週間乗り切り帰宅すると、なおや・ゆめと４人で晩ご飯。 久しぶりのホットプレートメニュー、お好み焼き。 キャベツが多かったけど、思いのほか美味しくてね。 […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 kobatiti 健康 ヤベエ💧 帰り出遅れてしまい、今日もジムに寄れませんでした。増量真っ最中です。 しかもですね、ゆめも手伝ってくれていた晩ご飯が美味しくてね。 一杯余分に飲んでしまいました。 ヤベエ！ 💧
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 kobatiti 同志 やるかやらないか やるかやらないか。一歩踏み出さないといけないと感じます。 以下、今日の〈名字の言〉になります。 大阪・吹田市の万博記念公園にそびえ立つ「太陽の塔」。1970年の大阪万博でテーマ館の中心として制作された芸術家・岡本太郎氏の […]
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 kobatiti 健康・ジョグ まだ筋肉痛 日曜日のハーフマラソンから３日経ちましたが、まだ筋肉痛です。 もう中学生みたいな響きになりましたね。 そう。まだ筋肉痛です。特にふくらはぎです。下り階段がキツイ。 でもそろそろ走り始めないと。 それにしても、筋肉痛が長い […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 kobatiti 季節 新生活の始まり 桜が満開です。 暖かい日が続いていてね。でも散り始めたかな。 花吹雪もきれいですね。 駅や電車の中には、見るからにフレッシュマンの男女が増えています。 そういえば、今日だいちの学校の入学式だったそうで。 新生活の始まりで […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 kobatiti マラソン なんとか完走 今日は岐阜長良川リバーサイドマラソンがあり、ハーフマラソンを走ってきました。 先月の３０ｋｍ途中棄権のショックを振り払うため、一人、岐阜のハーフにエントリーしたのです。 本当に一人で行ってくるつもりでしたが、妻が私の疲労 […]
2023年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 kobatiti 未分類 腕上げた 今日は暖かかったですねー。長袖が暑いぐらいでした。 ラベンダーの色付きもほら。らしくなってきました。 晩ご飯のトンカツ。 重曹の水に漬け込んだそうで、私は全く分かりませんが、肉が柔らかくなるそうでして。 超美味しかったで […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 kobatiti 家庭・家族 癒しで乗り切った あー。一週間が終わりましたー。 カロリー摂取過多＆ウォーキングしすぎによる全身疲労。 そして体重増。 一週間の出張も楽ではありません。 でも充実感はありました。 ふう。一週間お疲れ様でした。 そうそう。今週自宅では、春休 […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月30日 kobatiti 日常 送別会 今日は、先輩の送別会でした。 その先輩とはいろいろとありましたが、退職されるとなると寂しくなります。 先輩、永らくお疲れ様でした。
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 kobatiti 日常 酔う前に 今日も酔っ払いそうですのでその前にと思いまして。 私晩ご飯の前に１時間ほど歩くようにしてまして。今日も歩いたんですね。 今回来ている町は結構古い町でして、旧街道を歩いていたんです。 するとそこに昔のポストがあったんです。 […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 kobatiti 健康・ジョグ 健康維持 昨夜は投稿を失念してしまいました。 と言いますのも、ズバリ！ 酔っちゃったからです。 💦 泊まりなんですが、少し飲み過ぎたみたいです。 ま、それも毎回のことでして。 健康(体重)維持のため、朝のウォーキン […]
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 kobatiti 同志 さあこれからだ！ おはようございます。 今日の〈名字の言〉をご紹介します。 私は朝一、元気をもらいました。 前に出した片足が地面に着くのとほぼ同時に、もう片方の足のかかとを上げる。「歩く」という行為は、その連続だ。何か一つの目標に達した時 […]
2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 kobatiti 家庭・家族 ゆめおかえり 今日はゆめが一人暮らしを卒業し、アパートを引き払う日でした。 家族みんなで引っ越しの手伝いです。 ３時間以上かかりましたか。 ゆめがアパートの鍵を家に忘れるという信じられないハプニングもあったのですが。 きれいになりまし […]
2023年3月25日 / 最終更新日時 : 2023年3月25日 kobatiti 健康 生命の息吹 今日は一週間ぶりに、腰痛のクリニックへ行きました。もちろん予約ですが、時間かかったー。 理学療法士さんにストレッチを教わっているんですが、先週の方とは別の方が見てくださり、私のストレッチのやり方がいいのかどうかチェックし […]
2023年3月24日 / 最終更新日時 : 2023年3月24日 kobatiti 健康・ジョグ いい汗 いやあ、一週間終わったー。 祝日があったのに今週は随分疲れました。 帰り妻と約束し、ジムに寄ってきました。 １時間。いい汗かきました。
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 kobatiti グルメ ぜーんぶ調理 はい、ドーン。 これね、ぜーんぶなおやが調理してくれたんですよね。 ぜんぶなおやが釣ってきた、真鯛とアオハタとはまち。 ぜーんぶ自分で。 すごいですよねー。 もちろん芋４０度まで、美味しーくいただきました。
