2021年11月12日 / Last updated : 2021年11月12日 kobatiti 健康・ジョグ いててて!またしても いててて! くっ、またしても! 今朝起きると、すぐに膝の異変に気づきました。 でも、朝はまだたいしたことなかったんです。 仕事中に少しずつ痛みが増し、帰りの道中、特に駅の階段の上り下りの辛いこと。古傷である左ひざのすぐ下 […]
2021年10月25日 / Last updated : 2021年10月25日 kobatiti 健康・ジョグ ダイエット近況 久しぶりに雨の一日でした。一日中。けっこう強くも降りましたよね。 スーツ上下ですが、カーディガンとか羽織るものを着ていかなかったので、帰りは肌寒かったです。 ☔ 只今ダイエット中の私なんですが、かなり成果は […]
2021年10月23日 / Last updated : 2021年10月23日 kobatiti 健康・ジョグ 久しぶりの外ジョギング 約束していたキノコ採りに行きました。去年の記録では今が最盛期でしたのでかなり期待して行ったんですが、結果はあまりありませんでした。急に寒くなったのと、雨が降っていないのとで、条件が悪かったのかな。このままでは今シーズン終 […]
2021年10月19日 / Last updated : 2021年10月19日 kobatiti 健康・ジョグ さっそく寄ってきた 昨日入会しただけのトレーニングジム。さっそく今日の帰りに寄ってきました。 でも、慣れていないので、着替えとかの準備が難しかったです。 駅から直接ジムに向かい、スーツからジャージに着替え、マスクも布に代え、靴も履き替え、あ […]
2021年10月18日 / Last updated : 2021年10月18日 kobatiti 健康・ジョグ ジム加入 急に寒くなり、仕事へは上着を着て行ったんですがそれでも寒かったです。明日はネクタイもしていこうと思います。 明日から仕事時間が長くなり、そして日に日も日没が早くなり、これまで平日も仕事終わりに走りに行けたところが、かなり […]
2021年10月13日 / Last updated : 2021年10月13日 kobatiti 健康・ジョグ 昨日のリカバリー 雨が降りそうで降らなくて、暗くなる中走りに行きました。 昨日走りすぎて、全身の疲労感がすごいので、リカバリーというか調整というか。 1kmごとに早歩きとジョギングを繰り返して、ちょうど1時間。ずっと走り続けるのと比べて、 […]
2021年10月1日 / Last updated : 2021年10月1日 kobatiti 健康・ジョグ 台風の強風が気持ちよかった 台風が太平洋上を通過していきました。三重県には雨の被害はなかったのかな。風は強かったですね。 すぐに暗くなりましたが、帰宅後すぐに走りました。台風の風が追い風でも向かい風でも、走るには気持ちよかったです。 いつもと違う方 […]
2021年9月30日 / Last updated : 2021年9月30日 kobatiti 健康・ジョグ ダイエットに欠かせない 現在の生活リズムですと、夕方から夜にかけてジョギングすることが可能で、雨が降らない限り毎日走るようにしています。 しかし今日は夕方雨が降り出しましたので、小休止。 3か月半かけて、つい最近▲10kgを達成しましたので、次 […]
2021年9月20日 / Last updated : 2021年9月20日 kobatiti 健康・ジョグ 頑張って走ったー 今日もいい天気になりました。↓これは菰野町に入ったところに咲いていたひまわりでしょうか。こんな時期に咲く品種があるんですね。 今日は妻と走りに行きました。午後五時に出発したのですが、すぐに日没が迫ってきました。日に日に、 […]
2021年9月18日 / Last updated : 2021年9月18日 kobatiti 健康・ジョグ 腰復活! 台風が通過し午前中は強めの雨でした。風雨のピークは早朝だったようで、出掛けることは可能でしたから、いつもの土曜日と同じく一週間分の買い出しに妻と行きました。 その帰り道の道端に咲いていたクリーム色の彼岸花です。黄色もあっ […]
2021年9月3日 / Last updated : 2021年9月3日 kobatiti 健康・ジョグ 一気にダイエット 朝一走りました。 6月に始めた時は、ひざを痛めて2か月ほど運動できなかったこともあり、ウォーキングから始めたのです。ほぼ毎日続けてきて、徐々にジョギングを増やしてきて、だいぶ膝の筋力もついてきたので、今はほぼ歩きなしで1 […]
2021年8月29日 / Last updated : 2021年8月29日 kobatiti 健康・ジョグ ランニングウォッチのトラブル続き 昨日壊れてしまった私のガーミンvenu。今日時計屋さんに持ち込み見てもらいましたが、メーカーでないと直らないということで、預けることになりました。 私このガーミンvenuはインターネットで買ったんですよね、でも今日は、商 […]
2021年8月21日 / Last updated : 2021年8月21日 kobatiti 健康・ジョグ 2回走りました 今日は2回走りました。 朝は一人で。 先日咲き始めに気づいた土手で、黄色い彼岸花のつぼみを見つけました。 黄色って珍しいのかなぁ。 夕方は妻と。 ↑ これは、銀杏。まだですけど。 ↓ そしてこれは、道端の木の実。いろんな […]
2021年8月16日 / Last updated : 2021年8月16日 kobatiti 健康・ジョグ 二日連続で 久しぶりに雨がやんでいまいた。朝妻とジョギングしました。 ため池の水面が穏やか。 家族で墓参りに行きました。 ここにじいちゃんもすばるも眠っていると思うと、不思議な感じで。 夕方雨が止んだままだったので、思い切って一人で […]
2021年8月11日 / Last updated : 2021年8月11日 kobatiti 健康・ジョグ 人懐っこい牛 今日も朝夕頑張って走りました。 ちょっと左足を痛め気味ですが、気にせずそのまま走れました。 途中の牛小屋。 最初2頭だけだったのですが、4頭がこちらに注目。 牛って人懐っこいのかな。 バイバイして走り去りました。またねー […]
2021年8月6日 / Last updated : 2021年8月6日 kobatiti 健康・ジョグ 膝ダメージ 午後雨の予報だったんですが、降りませんでしたので、夕方も歩きに行きました。 でもこれだけ毎日続けると、膝にダメージは溜まってきていて、朝も夕も、ほとんど歩くだけになってしまいました。 オーソリティで膝当てを買ってきて、さ […]
2021年8月3日 / Last updated : 2021年8月3日 kobatiti 健康・ジョグ 今日も雷雨につき 今日も雷雨がありましたね。 午前中職場へ行きましたので、ウォーキングは夕方のみ。 その分、長めに歩いて、11キロを1時間45分。歩いてラインしながらが長かったので、時間がかかりました。 その結果、ヘトヘト。 ウォーキング […]
2021年7月27日 / Last updated : 2021年7月27日 kobatiti 健康・ジョグ 継続は力なり 何という名の木かわかりませんが、新芽がきれいです。 背の高い木を橋の上から見たものですので、通常は見れない新芽なのでしょう。 夕方のウォーキングでは、少し足を延ばし菰野方面へ。懐かしい確か「潜望橋」。道路の下に水路があり […]
2021年4月3日 / Last updated : 2021年4月4日 kobatiti 健康・ジョグ ウォークラリー20210403へようこそ~花見散歩しようとしただけなのに~ 昨夜別の前歯の詰め物がとれてしまい、今日の歯医者の予約は、予定外の詰め物の詰め直しとなりました。ラッキーだったのは、私の後ろの予約がキャンセルになったのか、元々予定だった折れてしまった歯のブリッジの準備もしてもらえたこと […]
2021年1月30日 / Last updated : 2021年1月30日 kobatiti 健康・ジョグ 2週間ぶりジョグ 紹介してもらった不動屋さんに、わが家の裏の空き地に迫ってきている竹のことで相談に乗ってもらいました。いい方向に進むよう祈っていかないとです。 2週間ぶりに走りました。ダイエットには焼け石に水な感じですが、先週は雨で走れな […]