最近また腰が良くなくって。

朝晩ストレッチはほぼ欠かしていませんが、なぜかひくついていまして。

ヒクヒク

帰りにジムで２セット走ってきました。

でもすぐに腰に疲れがきてしまい、スピードが上がらないばかりか、走り続けるのもしんどくなりました。故障が近いのかもしれません。

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