やっと衣替えをしました。 私は扇風機を洗って片付け、しまってあったファンヒーターを出す係です。半年に一度の作業ですね。 妻は衣類の衣替えをしてくれてましたが、結果を確認するの忘れました。 そうこうしていると、みーちゃん・ […]

いやあー、今日もさぼっちゃいましたー。 なんかー、燃え尽きちゃってるかも。 自己嫌悪に落ち入りますよねー。 とは言っても、年末にはフルを控えてますので、どこかでギアを入れないといけないんです。 うー、頑張らねば&#x1f […]

ゆうべはそんなに寒くなかったはずなんですが、今朝水遣りに１５分ほど外へ出ましたら、体がすっかり冷えてしまいました。 晩ご飯を終えた後、冷蔵庫内のケチャップで恐ろしいことが起きました。 昨日開けたばっかりのケチャップのフタ […]

9日の諏訪湖マラソン以降、筋肉痛やら風邪気味やらで、すっかりマラソンから遠ざかっていまして・・。 今日こそはジムへ寄ろうと思っていたのですが・・。 家庭訪問とかを理由にまたサボってしまいました～。 ちょっと今は落ちベーシ […]

今キンモクセイの最盛期のようで、どこを歩いてもあのいい匂いがします。季節ですねー。 プロ野球のパリーグが熱いです。 ロッテ対ソフトバンクは０－０のまま。延長戦に入りました。 ゆめは晩ご飯のカレーを食べてからジムへ行きまし […]

今日自治会のゲートボール大会がありまして、参加してきました。 コロナの影響で４年ぶりの開催でした. 個人的にはなかなか第一ゲートが通らず悔しい思いをしましたが、久しぶりに組のかたとの楽しい一日になりました。 だいぶ涼しく […]

今日は妻とお出かけしました。 妻の旧友宅＆西春駅＆駅近洋菓子店を経由し、 あ、あんかけスパも経由し、 いろいろ経由して最後は妻の実家へ行きました。 義弟とは何年ぶりでしょうか。コロナ以降施設から帰ってこれなくなってしまい […]

筋肉痛の次は腰。そして風邪。 でもいずれもクリアーしそうな感じです。われながら丈夫になったよねー。 昼休みの散歩を再開しています。 今日はキンモクセイの強い香りに驚きました。 いい気候、いい季節になりましたね。

筋肉痛はだいぶ和らいできました。 そのかわり、ちょっと喉が痛くて。 市販薬を飲み、うがいをしまくって一日過ごしました。 その甲斐あってか、症状は悪くはならず、現状維持しています。 今週もあと一日。丈夫になった体で風を吹き […]

今日もまだまだ体中が痛い。 でも昨日よりは歩けるようになったかな。 イテテ。 藤井君が史上初、８冠を達成と速報が入りました。 スゲーな―。 諏訪マラソンが終わり、リハビリ期間真っ最中で、諏訪土産とかお菓子を一杯食べていて […]

昨日のレースのダメージは予想以上に強く、朝の通勤にもアドレナリンが必要でした。特に階段の上り下りね。下り階段はやばいです。 腰、太もも、ふくらはぎ。全身筋肉痛は始まりました。 なので、会社では極めて安静にしていました。 […]

今日は諏訪湖マラソンを走ってきました。 32ｋｍ。私たちの最長距離になります。 ただ、朝から雨。結構強めの降りで、本当にあるのかと思ったほどでしたが、マラソンって中止にならないんですよね。 なので、私たちも準備していった […]

明日の諏訪湖レースに向け今日は移動日。でもただ移動しただけではありません。しっかりとグルメを楽しみました。 では順に写真を投稿しちゃいますね。 ↓ はい。これは中津川の二郎系ラーメン岳です。ボリュームあり過ぎました。 次 […]

朝の寒さが我慢できず、今日から長袖に。 上着までほしいぐらいの涼しさでした。 職場で昼前トイレに入った時のこと。 あれ？このワイシャツ、ボタンダウンやん。べろーんってなってました。 私は、ボタンダウンのボタンをはめてない […]

今日の晩ご飯は、今週のメイン。ハンバーーーグ！　直径２０センチはある特大サイズですが、柔らかくて美味！　ペロリ＆おかわりでした。 そして、ハンバーグの奥に立っているのは、沖縄みやげの肉の缶詰。でかい！ スパムっていう名前 […]

また今朝早く起きてしまい、二度寝にも失敗し、仕方なく暗い中走りに出ることになりました。 １０年ほど前にも深夜に走った時期がありましたので、大丈夫と思ったのですが、予想以上に疲労が激しかったです。 帰りに会合に出るため３０ […]