また腰痛
またです。
一昨日からの腰痛が日に日にひどくなってきて、我慢できず、整形外科を受診しました。
初めての痛み。今まではギックリ腰とかヘルニア系の腰の奥の痛みでしたが、今回は背骨の低い位置、腰のあたりの背骨周辺が痛みます。同じ姿勢をしていると固まってしまって、しばらく元に戻りません。
レントゲンを撮ってもらい、背骨が左右に歪んでいることと、背骨の一個一個の骨の間が狭くなっていて、しかも柔軟性が無くなっていて、“重症”と言われました。患部に注射を打ってもらい、痛め止めと湿布薬を処方してもらい帰宅しましたが、残念ながら注射が効いているようには思えません。
腰が痛い時はジョギングはやめ、安静に。腰を丸めるストレッチもするといいが、痛みがあればストレッチもやめるように。
イタタタ!
毎日積み重ねてきたジョギングにより、せっかく減量に成功しつつあったのに、悔しいです。
一週間後に診察の予約をとりました。その頃には痛みはひいているのかなあ。
帰宅していつもどおりに晩酌しましたが、30〜40分ほど座っていたでしょうか、それだけで腰が固まってしまい、妻の肩を借りないと動けませんでした。
トホホ・・