2023年4月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月30日 kobatiti マラソン 安静に 昨日の３０ｋｍランのダメ―ジが深刻でしたので、今日は努めて安静に。 でもやはりダメージは深刻で。 すぐに腰が固まる。 ２か月ほど腰痛クリニックに通っていますが、３０ｋｍ完走と引き換えに治療は一旦リセットって言う感じですか […]
2023年4月29日 / 最終更新日時 : 2023年4月29日 kobatiti マラソン 遂に３０ｋｍ 今日はみんなで名古屋の庄内緑地公園へ行ってきました。 はい。マラソンです。 そして今回は、遂に３０ｋｍに初挑戦です。 結果から言いますと、完走。 でもですね、辛くて辛くて。体中のあちこちが痛くて。思い出したくもありません […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 kobatiti 日常 ＧＷ突入 一週間終わりましたー。 ということは、遂に！ ＧＷ突入です。 イエーイ さあ。まず明日はみんなでロング走です。
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 kobatiti 腰痛 新しいトレーナー 帰りに腰のクリニックに寄りました。1週間ぶりかな。 私の腰の方は相変わらずイマイチでして、まだまだなんですが、今回も新しくみていただくトレーナーでした。 すると、また言うことが違う。トレーナーによって言うことが違うのは当 […]
2023年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月26日 kobatiti 日常 あちゃー よく降りましたねー。 帰りにショックなことがありましてね。 傘に気を取られていたら、電車に忘れ物をしまして。 改札を出てすぐ気づいて、駅員さんに話したんですが、受取りのルールが決まっているらしくて。 遠くの駅まで取りに行 […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 kobatiti 腰痛 腰に疲れ いつ以来でしょうか。 お久しぶりですって感じ。 帰りジムに寄り、１時間走ってきました。 でもですね、１時間走っただけですでに腰に疲れを感じました。 走ってるときは、ずっとハウンドドックのライブ映像聴きながら、ご機嫌だった […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 kobatiti 同志 今日も前向きに 今日の〈One and Only かけがえのない命〉。 指定難病を患う教師の男性が紹介していた先生のご指導に、今日も前向きに頑張ろうと少し勇気をもらいました。 「『一日』が宝である。いな、『一瞬一瞬』が、かけがえのない宝 […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 kobatiti 日常 みしみし 寒さが逆戻りしてきました。今日はコートを着て行って正解。 でも天気は良くなくて。明日は雨になりそう。 今日は昨日の腰痛の筋肉痛がひどいです。 みしみし言ってる感じです。 最近では珍しく、妻と二人きりの晩ご飯でした。
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 kobatiti 健康・ジョグ 一人ロード 今週も高速で腰のクリニックへ行ってきました。 だいぶいいとはいえ、同じ姿勢でいるとすぐに腰が凝り固まってしまい、痛くなるんですよね。 体重の増加も顕著ですので、走らないと。 ということで、一人ロードに出ました。 いい天気 […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 kobatiti 腰痛 最近の腰痛 最近の腰痛の様子です。 スポーツクリニックに通って２か月ほどになりますか。 痛み止めの薬を飲み続けてはいますが、それより、朝晩のストレッチを再開するようになって、だいぶ良くなってきたんじゃないかなあ。 まだまだ万全ではあ […]
2023年4月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月19日 kobatiti 家庭・家族 本日の達人 晩ご飯を家族四人でだべていた時のこと。 みんなで話していて、その中で私が「うんちく」という言葉を使いました。 それに対し妻は、「うんちく」ってどういういみやったっけ？ え？ 私の回答に対し妻は腑に落ちないらしく、スマホで […]
2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2023年4月18日 kobatiti 未分類 達成感 昨日今日と自分なりに頑張りました。 もちろん仕事です。 まだ月火の２日にしか過ぎませんが、最近はとにかく全力疾走の日々が続いています。 なので、達成感が半端ないですね。 このモチベーションを維持して、今週も残り３日がんば […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 kobatiti 日常 満員電車 今朝の通勤は満員電車でした。今年一番の混雑でした。ギューギュー詰めで、つり革もなく、揺れで倒れそうになるのを我慢し続け。 おかげで、筋肉痛の全身がしんどかったです。 そうそう。最近駅でツバメの姿を見かけるようになりました […]
2023年4月16日 / 最終更新日時 : 2023年4月16日 kobatiti 季節 春満開 朝まで雨が降っていて、少し濡れました。 でも出掛けるころにはいい天気に。 すっかり春ですね。ラベンダー満開です。 今日わたしは、久しぶりのロードに出ました。 すると、ああ。ロードは景色がきれいで、やっぱり好きやな。 藤が […]
2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 kobatiti 昴（すばる） 弾き語りに涙 今日は一日中雨。強くも降りました。 土曜日ですが、わたくしどうしても朝早く起きてしまいます。 なにげなくYouTubeを見たところ、気になる動画が入ってきました。 それは、結婚披露宴でのギター弾き語り動画でした。 なにげ […]
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月14日 kobatiti 日常 激重！ 一週間終わったー。 泊りだったんですが、泊まるたびに荷物が増えていて、最大コインロッカーにも入らない大型スーツケースも満杯。しかも激重！ 激重スーツケースを引っ張っての移動はほんと辛い。 なので、今日はもうヘトヘトです。 […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2023年4月13日 kobatiti 生活 頑張ったー 今週の泊まり出張も最後の夜を迎えています。 仕事は大変でしたが、なんとかうまくいきそうです。 頑張ったー。
