夏はなんで汗をかくのかなあ。 帰りにジムに寄り、いつもどおり３０分×２セット、マシンで走ってきたわけですが、かいた汗の量のすごいこと！ 冬場だと２セット走ってやっと汗だくになる感じだったのですが、今は１セットだけでもすで […]

今日も出張でして。 昼を食べ過ぎたのと今日も飲んじゃったので、酔い覚ましに今日も散歩に出かけました。 そして、前回の出張のときも通りかかったあの横丁を今回もまた通りかかりました。ほんとたまたまです。 １時間半ほど歩いて、 […]

ジムで筋トレし過ぎたからか、ずっと腰の調子が思わしくなくて、ここ２日間ほどは安静にしていたつもりでした。 ところが、昨日の朝は寝起きで起き上がる際にギクっとし、今朝は寝起きギクを回避したと思った直後おしっこをしながらギク […]

爽やかな一日で、久しぶりに妻とジョギングに出掛けました。 午後だったのですが、かなり気温が上がっていて、羽織っていったウインドブレーカーを早々に脱ぐことになりました。 妻はそれ用のばっちりの服装で走りに出ていました。ちゃ […]

昨日までの出張では、暴飲暴食対策のために夜ランに夜な夜な取り組んだ結果、なんとか体重増加は防止することができました。 ありがとうございました。 しかしですね。最近はジムでのマシンランが主流になってしまい、ロードのランはい […]

遂にやってしまいました。ハーフマラソン完走です。 エントリーしてあった庄内緑地公園のハーフマラソンに出走し、なんとか完走です。 １０キロ過ぎからむちゃくちゃしんどかったんですが、頑張って走り切りましたー。 タイムは、２時 […]

やりました！最長記録です。 来月のレースに向け、妻と長距離に挑みました。 ハーフにエントリーしてしまいましたので、菰野方面へ向かうことに。 菰野ボーイズの練習場までは確か１０キロ近くありましたので、少し遠回りして往復すれ […]

午前中はだいちにみてもらったのですが、午後走りに行く前に少しだけ。たーくんとのふれあいです。 妻と長距離に挑戦しました。 妻は平気だったようですが、私は昨日までにかなり走っていて、相当疲労がたまっていまして。 序盤から足 […]

最近食生活が充実しているせいか、ややリバウンド気味でして。 やばいなということで、ジムでしっかり走ってきました。妻とは現地で待ち合わせました。 ジムには今夜もそこそこの数の人が来ていましたが、１台１台のランニングマシンの […]

先週の１０キロレース以来一週間ぶりのロードに出ました。 写真をとりながら、ゆっくり距離を伸ばそうと打ち合わせて出発しました。 石榑小学校を往復し、１３キロ、１時間３９分。疲れましたー。 でも夜はみんなで餃子パーティーを予 […]

やりましたー！！！ １０ｋｍ！ 初チャレンジで完走です。 場所は、新装オープンした四日市の中央緑地公園。陸上競技場です。 結果は、予想をはるかに超えるいいタイムに、自分でもびっくり！！ 何と！５０分５８秒ですよ。 妻もも […]

屋根から雪が落ちてきていて、洗濯ものが干せない様な状態でしたので、一生懸命雪かきしたんですけど、夕方にはほぼ融けてましたね。ただ、年末からの度重なる積雪で、庭の鉢植えが痛んでしまって。かわいそうな感じでした。 妻とジムへ […]

交差点へ行きました。 今日もジムへ行きました。今日は妻と一緒です。筋トレもしっかりしてきました。 ジムで筋トレに励んだ三連休でした。 夕暮れの鈴鹿の山がきれいでした。 ああ、今日の〈贈る言葉〉です。

今日はジムに寄ろうかどうか迷いました。妻と現地集合する約束をしていたんです。 しかし、昨日からなぜか、痛めた膝に違和感があり、少しガクガクっぽかったんです。 今日一日の膝の様子をみてジムへ行くか決めようとしていたところ、 […]

しばらく前から妻の健康志向が高まっていまして、食生活が変わったんですよね。 そして今日は、遂にジムに加入しまして。 二人並んでランニングマシンで走ってきました。 コロナの影響で隣のブースから隔離され、一人きりの世界で走る […]

箱根駅伝の往路、今年も盛り上がりましたねー。 明日の復路もしっかり見届けようと思ってます。 そしてわが家も走り初め。 妻と１３ｋｍ、あそこが痛いこっちも痛いと言い合いながら、１時間４８分！ 私はまだ膝が痛いですが、２週間 […]

今日もまた少し、膝の痛みは減りましたが、まだまだです。やはり階段がつらい。仕事帰り、電車の時間に追われて早歩きせざるを得なかったのですが、そのせいで痛みが増してしまいました。 走ることができるようになるのは、ずいぶんと先 […]

いててて！ くっ、またしても！ 今朝起きると、すぐに膝の異変に気づきました。 でも、朝はまだたいしたことなかったんです。 仕事中に少しずつ痛みが増し、帰りの道中、特に駅の階段の上り下りの辛いこと。古傷である左ひざのすぐ下 […]

久しぶりに雨の一日でした。一日中。けっこう強くも降りましたよね。 スーツ上下ですが、カーディガンとか羽織るものを着ていかなかったので、帰りは肌寒かったです。 ☔ 只今ダイエット中の私なんですが、かなり成果は […]

約束していたキノコ採りに行きました。去年の記録では今が最盛期でしたのでかなり期待して行ったんですが、結果はあまりありませんでした。急に寒くなったのと、雨が降っていないのとで、条件が悪かったのかな。このままでは今シーズン終 […]