2019年3月13日 / Last updated : 2019年3月13日 kobatiti 健康・ジョグ 効果絶大 今日の夕方は寒かったですねー。空気冷たいわ、風ビュービューやわ。でも、花粉は全然大丈夫でした。 今朝妻にもらった漢方薬。その効果は絶大でしたね。 昨日の鼻水ダラダラから一変。くしゃみも鼻水もせきも、ほとんど出ませんでした […]
2019年3月12日 / Last updated : 2019年3月12日 kobatiti 健康・ジョグ 花粉症ってつらい! 今日は花粉症(たぶん)がとてもつらかったです。くしゃみ連発、鼻水ダーダー、鼻の周りヒリヒリ、頭もボーッとしていました。微熱があるかもしれません。そのせいで仕事にも集中できませんでした。 私、元々花粉症はまったくありません […]
2019年3月7日 / Last updated : 2019年3月7日 kobatiti 健康・ジョグ 反対側がギクギク 改めて昨日の感動の卒業式ありがとうございました。 今日はみなさんの卒業式ですね。同級生や恩師との絆を深め、新たな出発に向けて決意していただければと思っています。 ところで、私はおとといから腰痛に悩まされています。帰りの電 […]
2019年1月28日 / Last updated : 2019年1月28日 kobatiti 健康・ジョグ 弁当を頼んでしまったー 間違って、昼ご飯の弁当を頼んでしまったー。ものが噛めないので、昼はカップの雑炊を買うつもりでしたが、会社へ着くとそのことがすっかり飛んでしまって、まんまと弁当を注文してしまったのです。 それで弁当のおかずは、何と、唐揚げ […]
2019年1月28日 / Last updated : 2019年1月28日 kobatiti 健康・ジョグ 食べられないってツライ 寒い朝です。風はありませんが、気温が低いと感じます。それでもゆめは自転車で行きました。 今朝も『プレイボール』を聴いています。一週間の始まりの、気持ちを明るくしてくれるいい曲です。 しかしまた歯のことを思い出してしまいま […]
2019年1月10日 / Last updated : 2019年1月10日 kobatiti 健康・ジョグ インフルエンザを予防しないと 私の会社では、インフルエンザに感染して休む方が何名か出ています。 新聞やテレビでも、インフルエンザが流行し始めたと報じられていました。 ですので、私も感染予防のため、今季初めてマスクを着用しました。 息苦しさは感じますが […]
2019年1月2日 / Last updated : 2019年1月2日 kobatiti 健康・ジョグ 走りぞめ 今日は朝妻と唱題会をした後、今年初となるジョギングに妻と行ってきました。 年末から続きっぱなしの不摂生に、さすがにヤバイと感じていましたので、思い切って長めのジョギングです。 片道6キロ又は45分と決めてひたすら西をめが […]
2018年12月24日 / Last updated : 2018年12月26日 kobatiti 健康・ジョグ ポッチャリまっしぐら 今日は住所録の入力に集中しました。するとすごく疲れて、脂っこーいものが食べたくなりました。ですので、昼は”辰ちゃん”の「ゴマ味噌台湾ラーメン」。美味しいけど、カロリー高いはずです。”辰ちゃん”へは、だいちとあすかちゃんみ […]
2018年12月2日 / Last updated : 2018年12月2日 kobatiti 健康・ジョグ 走ったどー! 今日は午前中、ゆめの高校の役員打ち合わせ会に出席し、午後は、自宅の応接間に写真パネルを飾り付けました。 夕方、現場の生花を整えました。今回も、どなたかがお供えしてくださっていました。ありがとうございます。 そして遂に、今 […]
2018年11月19日 / Last updated : 2018年11月19日 kobatiti 健康・ジョグ 疲れた~ 今日は人間ドックの再検査で胃カメラを飲んできました。二年ぶり、何度目かは忘れるほど今までにやっています。 しかし今回は、今までで一番と感じるほどつらかった。「今までも毎回毎回つらいです」と内科の先生に伝えたところ、鼻から […]
2018年11月19日 / Last updated : 2018年11月22日 kobatiti 健康・ジョグ 再検査 今日は人間ドックの再検査で、胃カメラをしなくてはなりません。午前問診、午後カメラです。なので、今日は一日仕事は休み。朝食を抜き、再検査を受ける病院へ向かいます。 私、胃カメラに関してはベテランと言っていいほど何回も受けて […]
2018年11月16日 / Last updated : 2018年11月16日 kobatiti 健康・ジョグ 成り行き任せ? 昨夜は、壮年部の唱題会に出席しました。また無心で唱題したぞー。気持ちよかったぞー。願いよかなえー。 おがわご夫婦、体調を崩してみえたそうですが、回復してよかったですねー。 💤 だいぶ寒くなってきました。私 […]
2018年11月5日 / Last updated : 2018年11月5日 kobatiti 健康・ジョグ 醜い言い訳 今朝は2週間以上サボっているジョギングをしようと妻と約束していましたが、今日もサボってしまいました。寝不足気味な感じでしたので・・。起きれませんでした。月曜日からの寝不足は仕事に差し支えますからね・・。 ん〜、我ながら、 […]
2018年10月19日 / Last updated : 2018年10月19日 kobatiti 健康・ジョグ ショック!×2 今日は年に一回の人間ドックの日、さきほど終わりました。そして、人間ドックの席で、とてもショックなことが2つもありました。 今回の人間ドック、私は初めて、オプションで“脳ドック”を頼むことにしました。なぜ高額な脳ドックオプ […]
2018年10月15日 / Last updated : 2018年10月15日 kobatiti 健康・ジョグ 目標達成! 今朝は妻と一緒に走りました。前半を走り終え妻と別れた後、便意をもよおして家へ歩いて引き返すというトラブルがありましたが、トイレを済ませて再度走りに出て、結果7.5キロ、合計1時間。これで、10月1日以降の走破距離は70. […]
2018年10月11日 / Last updated : 2018年10月11日 kobatiti 健康・ジョグ 最近の走り方 今朝は一人で走りました。妻はお疲れモードでしたので。9.15キロ、1時間15秒。走り終えた後がすごく気持ちよかったです。 最近の走り方としては、平日の朝4時に起き、約1時間走ることが多いです。私一人の場合、北勢球場から北 […]
2018年10月9日 / Last updated : 2018年10月9日 kobatiti 健康・ジョグ ジョギング再開 今朝は4日ぶりに走りました。久しぶりに妻も一緒に30分、私はプラス30分。妻と家を出た際、もちろん空はまだ暗く、今日も空気が澄んでいて、南の空にオリオン座とその右におとなしめに輝く昴星団がよく見えました。なんか得した気分 […]
2018年9月18日 / Last updated : 2018年9月18日 kobatiti 健康・ジョグ 強化月間!? ジョギング強化月間に突入しています。目的は、来月の人間ドックでの体重減&数値改善です。 一週間ほど前から強化に取り組んでいるつもりです。しかし、以前ほどジョギングに専念できなくなっています。継続してはいますが、体 […]
2018年9月12日 / Last updated : 2018年9月12日 kobatiti 健康・ジョグ 爽快朝ラン 意を決し、今朝は朝ランしてきました!爽快です。 いつもより1時間早く起き、顔だけ洗って一人ヘッドライトを装着。少し柔軟運動して、西へゆっくり走り始めました。まだすっかり暗かったですが、自宅ーデンソーー鍋坂ー東海コンクリー […]
2018年8月20日 / Last updated : 2018年8月20日 kobatiti 健康・ジョグ 挑戦してみようかな 昨夜の就寝が遅く、すっかり寝不足になってしまいました。しかも首が痛い。一週間のスタートとしては最悪です。でも、今週はカズンさんとのやりとりをしっかりしていこう。“曲”という形になっていくのかどうかはまだまだ全くわかりませ […]