2020年1月2日 / Last updated : 2020年1月2日 kobatiti 健康・ジョグ 走り始め 箱根駅伝を家族みんなで観戦しました。すごかったですよね。物凄いスピード感!長距離未経験、駅伝にはずぶの素人であるこの私でも、気持ちが高ぶりました。 明日のシード権争いからも目が離せませんね。 午後は午前中に受けた刺激をそ […]
2019年12月24日 / Last updated : 2019年12月24日 kobatiti 健康・ジョグ 人間ドック 今日は人間ドックでした。 いつも何らかの項目で引っ掛かり、再検査が必須になっちゃっていますが、今回は、まさか! この前の「大腸憩室炎」が影響するとは。 憩室炎になったことがある人は、バリウム検査を受けることができない! […]
2019年11月25日 / Last updated : 2019年11月25日 kobatiti 健康・ジョグ いかんいかん だいぶ紅葉が進んできましたね。 仕事帰りのウォーキングで、いつものように大通りを早足で歩いていましたら、イチョウ並木がきれいに色付き、街灯に照らされてとてもきれいでした。と言いますか、イチョウ並木だったのね〜。お恥ずかし […]
2019年11月21日 / Last updated : 2019年11月21日 kobatiti 健康・ジョグ 目を覚ますと今朝 投稿が今朝になってしまいました。 昨日は昼間から今朝までずっと寝ていました。おかげでだいぶ楽になりました。 昨日は、一昨日からの腰骨の痛みがひどくなり、朝頑張って職場へ出勤したものの、始業前に丸一日休暇を取ってとんぼ返り […]
2019年10月23日 / Last updated : 2019年10月23日 kobatiti 健康・ジョグ 食欲に負け 今朝妻といつもの30分ジョギングをしました。空気が澄んでいるのか、空の星が鮮やかに見えました。 先月下旬にジョギングを再開して以来、平日の早朝を中心にできる限り回数を多く走るよう努めていて、約1ヶ月間で70キロほどを走っ […]
2019年10月15日 / Last updated : 2019年10月15日 kobatiti 健康・ジョグ キンモクセイの香り 三連休は台風やらがあって、ついついジョギングをサボってしまいました。挽回しないといけない。というわけで、今朝からまた、朝ジョギング再開です。 今朝は私一人でしたので、いつもより15分早く目覚ましし、少し長めに走ることにし […]
2019年10月6日 / Last updated : 2019年10月6日 kobatiti 健康・ジョグ むちゃをしてしまった 爽やかないい天気でしたね。 今日はゆっくりとさせてもらいました。 ただ、妻は一日フル回転で、キッズフェスタや家庭訪問など大忙し。私は一人でしたので、午後ジョギングに出ることにしました。 せっかくのことなので、久しぶりに1 […]
2019年9月26日 / Last updated : 2019年9月27日 kobatiti 健康・ジョグ 疲労蓄積 今朝も妻と30分だけ走りました。おかげで、疲労が蓄積。行きも帰りも電車の中では、瞼が閉じてきました。 夜は久しぶりの参加となる、壮年部の唱題会がありました。1時間しっかりとあげましたよ。 でも明日は走れなさそう。いきなり […]
2019年9月25日 / Last updated : 2019年9月25日 kobatiti 健康・ジョグ 達人とプレイボール! いい天気です。 今朝実に久しぶりに、30分ジョギングしました。妻も一緒です。と言いますか、私がグズグズとなかなか再開しないもんだから妻が業を煮やして、昨夜「明日の朝走ろうか」と言ってくれ、そのまますんなり実現したものです […]
2019年9月10日 / Last updated : 2019年9月10日 kobatiti 健康・ジョグ 診察 四日市病院で腹痛の診察を受けました。 「憩室炎」 薬で一週間ほど様子を見ることになりました。 下腹部の痛みは昨日に比べると和らいでいますが、まだ残っていて、すぐにはおさまりそうにありません。 珍しく、食欲もありません。 […]
2019年9月10日 / Last updated : 2019年9月10日 kobatiti 健康・ジョグ 救急外来 四日市病院の外来で診察を待っています。長くなりそうです。 昨日は朝から続いていた下腹部の痛みが夜になってひどくなり、地区の打合せも休んで早く寝ようとしましたが、痛みは増すばかり。ズキズキズキ・・。とても寝られません。つい […]
2019年8月8日 / Last updated : 2019年8月8日 kobatiti 健康・ジョグ あゝベルトの穴が 連日本当に暑いですねー。 昨夜もパソコンに向かって、いろいろと調べごとをしていましたら、あっという間に眠気に襲われ、あえなく撃沈。 物事ってなかなか思うように進みませんね。 💤 健康面でも、春先に腰を痛め […]
2019年7月5日 / Last updated : 2019年7月5日 kobatiti 健康・ジョグ ズキズキ 昨日仕事中に頭の後ろがズキズキ痛くなり、我慢ができず近くの大きな病院で見てもらいました。 CTをとった結果、特に異常なし。妻に名古屋のその病院まで迎えに来てもらい、夕方帰宅。そのまま今朝までずっと寝ていました。 今朝、頭 […]
2019年6月25日 / Last updated : 2019年6月25日 kobatiti 健康・ジョグ ジョギング効果 今朝は頑張って早起きして、1時間弱走ってきました。先日の疲れは残っていますが、“継続は力”と奮起しました。おかげで、走った後はすごく気分がいいです。今回は復帰後初めて、後半のペースがキロ6分ぐらいまで上がっていったことが […]
2019年6月24日 / Last updated : 2019年6月24日 kobatiti 健康・ジョグ ダメージ大 一夜明け一週間が始まりました。 でもやっぱり全身が痛い! 足も腰も肩も首も。しかも眠い。昨日の無謀ジョギングによるダメージですね。 一週間のスタートとしては最悪な感じの疲労ですが、走っての疲労感ですので、気分的にはまだい […]
2019年6月12日 / Last updated : 2019年6月12日 kobatiti 健康・ジョグ 続くかどうか 昨夜の雷には驚きました。今年初めてですよね。危ないので、昨日の火曜唱題会は各家庭で行うことにしました。 帰省してくれていただいちが、昨夜帰って行きました。この先しばらくは帰省できないそうですが、元気でなー。 Ǵ […]
2019年6月5日 / Last updated : 2019年6月5日 kobatiti 健康・ジョグ 疲労感の先 歩き疲れたー! 会社を出るまでは良かったんですよ。 職場では念のため一日中マスクをしていましたが、我ながら、病み上がりを感じさせない回復ぶり。職場の方々からは、「オマエ本当に風邪ひいとったんか?」と思われるぐらい元気でし […]
2019年6月4日 / Last updated : 2019年6月4日 kobatiti 健康・ジョグ 案の定 昨夜から喉が痛く、すっかり風邪気味。今日は昼すぎまでずっと寝ていました。もちろん仕事は休みました。 案の定。昨日の電車の寒さが影響したんだと思います。運動不足で疲れやすくなっていて、風邪もひきやすくなってしまっている気が […]
2019年5月28日 / Last updated : 2019年5月29日 kobatiti 健康・ジョグ 報道への怒り もうかれこれ1か月以上走っていませんし、その前も1か月以上走れなかった気がします。生活リズムの変化や私の腰痛もあり、残念ながらジョギングする習慣がなくなってしまいました。 なので、私の腹回りは膨張の一途。スーツのベルトの […]
2019年4月3日 / Last updated : 2019年4月3日 kobatiti 健康・ジョグ 走っていないストレス 今朝はとてもいい天気ですね。 朝日がとてもまぶしいです。 ここ数日寒さが戻って、桜の便りが影を潜めましたか。わが家の近くの桜はまだ咲き始めといった感じですね。 そういえば、1ヶ月以上ジョギングから遠ざかってしまっています […]