2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年12月23日 kobatiti 健康 スクワットとランジ 帰りにジムに寄りました。 そして、いつもと同じく、３０分×２回＝１時間、ランニングマシンで走ってきました。 あれほど家族から、「父さんは筋トレもしないといけない」と言われているのに。 私の言い訳としては、１時間のジョギン […]
2021年12月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月21日 kobatiti 健康 ジム事情 あれ？けっこう久しぶりかな。仕事帰りにジムに寄ってきました。 わたくし、体重が減ったのはいいんですが、その分やつれてしまって。首筋とかがしわだらけでして、息子たちが、「父さん、走るばっかりじゃなくて、筋トレもした方がええ […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月13日 kobatiti 健康 再検査 仕事帰りにかかりつけ医に寄りました。 血液の再検査と、ふんりゅうの精密検査の結果を聞きに行ったのです。 血液の再検査はせず、薬の量が増えただけでした。 ふんりゅうの結果は、そのまんま。悪性ではありませんでした。 ところで […]
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 kobatiti 健康 うれしい❗️ めっちゃうれしいです。 何かと言いますと、朝から迷った挙句、今日の仕事帰りはジムに寄りました。 そして、ウォーキングだけのつもりでしたが、マシンの上で調子が良かったので、恐る恐るでしたが、跳ねてみたところ、まさか […]
2021年11月22日 / 最終更新日時 : 2021年11月22日 kobatiti 健康 魔法のよう 一日中の雨でした。久しぶりの雨でけっこう強く降りました。飛び石につきせっかく休暇をとったのに、残念でした。 今日も膝をマッサージしてもらい、魔法にでもかかったかのように先生の手もみで、ゆっくりですが屈伸ができるまでになり […]
2021年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月13日 kobatiti 健康 発熱 昨日から痛い左の膝。昨日よりさらに痛みは増してしまいました。 約束どおり妻とデートし、営業時間が終わる直前に地元の接骨院へ滑り込みました。 すると、今年の春同じ箇所を痛めた時にはどの整形外科医もやってくれなかった全身のマ […]
2021年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 kobatiti 健康 しょうもない悩み 私、数か月前から生活リズムの悩みが発生していまして・・・。 それは何かと言いますと、下品な話で申し訳ないですが、大便リズム。 私、快便には自信があったんです。毎朝。必ず。 それがなぜか、昼ご飯の後にしか催さなくなってしま […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 kobatiti 健康 腰痛とつきあっていくしかない 今夜、先日痛めた腰を見てもらった整形外科の予約が入れてあって、でも腰の痛みはなくなっているので、行こうか、キャンセルして走るか、迷ったんですよね。雨が降っていたら迷わず整形だったんですが、降っていませんでしたので・・。 […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 kobatiti 健康 副反応がおさまらず コロナワクチンの副反応が今日もおさまらず、微熱と全身の痛みというかだるさが続いていました。 休みをとって静養していましたが、すぐにはよくならなかったので、午前も午後も寝ていました。 朝早く鎌が岳登山へ出発していっただいち […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 kobatiti 健康 ワクチン後また妻が変なことを言う 今日はコロナワクチンの２回目を接種してきました。妻に予約してもらいましたので接種も妻と一緒に、近所のかかりつけ医へ行きました。 ワクチンの注射自体はわりとすぐにしてもらえ、１５分院内で安静にして特に異常がなかったので、無 […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 kobatiti 健康 腰の腫れ 先週から痛めている腰。 我慢できなくなり、木曜日に整形に行き注射を打ってもらい処方された飲み薬も飲み続けています。 痛みとしてはだいぶ治まりつつありますが、しかし、患部の腫れがおさまっていかないんですね。 しかも、湿布か […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 kobatiti 健康 結婚後初めての 今週から再び始まった電車通勤。３ヵ月ぶりのせいでしょうか、腰に負担が来たようです。通勤時間は約１時間半で以前とほとんど変わらずなんですが、腰痛持ちで数ヶ月ごとに腰をペキペキやっては１〜２週間で痛みがひいていく、これを繰り […]
2021年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月9日 kobatiti 健康 また腰痛 またです。 一昨日からの腰痛が日に日にひどくなってきて、我慢できず、整形外科を受診しました。 初めての痛み。今まではギックリ腰とかヘルニア系の腰の奥の痛みでしたが、今回は背骨の低い位置、腰のあたりの背骨周辺が痛みます。同 […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 kobatiti 健康 ワクチン１回目 今日ようやく１回目のコロナワクチンの接種をしてきました。 近所のかかりつけ医へ妻が電話予約してくれ、今日１回目を迎えました。もちろん妻も一緒です。 ファイザー製薬製とのことでした。 ただ、説明書によると、ワクチンの効果は […]
2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 kobatiti 健康 しっかりと整えて 職場復帰はまだ先になりそうなので、今はしっかりと体調を整え、心も整え、万全な状態で復帰を果たそうと思っています。 今日もしっかり歩きました。 そしてしっかりとカブトムシも撮りました。
2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 kobatiti 健康 予想より遅くなりそう ２週間ぶりの診察がありました。 自分としてはもうまったく平気なのですが、専門医によるとまだまだ治療中とのことで、復帰は予想よりも遅くなりそうです。 朝夕のウォーキングは続けています。 これを機に、体重の大幅減少を狙ってい […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 kobatiti ウクレレ 朝と夕・ウォーキング 健康のために日課にしようとしている朝夕のウォーキング。 朝はまだよかったのですが、夕方はまだまだ暑ーい！ ネットで注文していたウクレレ楽譜のゴム印が届きました。というか、とっくに届いていたんだけど、息子たちのエリアに止ま […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 kobatiti 健康 診察 一週間ぶりに診察を受けてきました。 残念ながらすぐの復帰はできそうにありません。こころの病気というのはすぐには治らないということでしょうか。 元気にはなってきたんですけどね。 今日やっと大白７月号です。 〈あしおと〉の中 […]
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 kobatiti 健康 昼夜逆転 寝不足。仕事の不安大。 薬を服用すると瞬く間に睡魔に襲われ、夜と昼とが逆転しちゃった感じです。 家にばかり籠っていると、精神衛生上よくありません。 アジサイの挿し木です。珍しい品種ばかりです。
