2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 kobatiti 健康・ジョグ ダイエットに欠かせない 現在の生活リズムですと、夕方から夜にかけてジョギングすることが可能で、雨が降らない限り毎日走るようにしています。 しかし今日は夕方雨が降り出しましたので、小休止。 ３か月半かけて、つい最近▲１０ｋｇを達成しましたので、次 […]
2021年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年9月29日 kobatiti 季節の花 季節は秋 昼間はすごく暑かったですね。 でも確実に季節は秋ですね。 日暮れ前にジョギングに出掛けました。 すると、目の前の田んぼ道を老夫婦が散歩していましたので、追い越すのも気が引けて、迂回しました。 日本の南海上で台風が発達して […]
2021年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年9月28日 kobatiti 家庭・家族 珍しいミシン 朝晩だいぶ涼しさを感じるようになってきました。 夜、わが家では珍しい光景を見かけましたので、念のためパチリ。 なおやの仕事着がほつれたそうで、補修依頼があったのです。 少し前に中古で買ったミシンを出して来て、必死に糸を通 […]
2021年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月27日 kobatiti 飲食 ダイエット事情（🍺） 約３か月にわたり、途中腰痛で動けない時もありましたが、ダイエットを続けています。 運動面は、ジョギング。ゆっくりですが一回１時間ぐらいは続けます。 食事面は、糖質、炭水化物控えめに。 そして、夜のお楽しみはこんな感じです […]
2021年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 kobatiti 同志 苦労を楽しむ 今日は聖教新聞からです。朝一読んでましたら、静岡県でエステサロンを営む女性の紹介記事の中に、私自身が励まされる先生のご指導が載っていました。 「苦しいな、辛いなと思ったら、寸暇を見つけて祈ることです。祈れば、挑戦の力が湧 […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年9月25日 kobatiti 家庭・家族 盛りだくさん 家族サービスの意味も込め、母とだいちと３人で山へキノコの下見に行くことにしました。昨日までの副反応のだるさはようやくおさまってきましたので、思い切って決行です。 私が両親から教えてもらってきたのと、私自身の経験からも、キ […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 kobatiti 健康 副反応がおさまらず コロナワクチンの副反応が今日もおさまらず、微熱と全身の痛みというかだるさが続いていました。 休みをとって静養していましたが、すぐにはよくならなかったので、午前も午後も寝ていました。 朝早く鎌が岳登山へ出発していっただいち […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 kobatiti 家庭・家族 副反応なのに鉄人 昨日妻と一緒に２回目のワクチンを打ち、翌日の体調はどうか？ 私は１回目と同じく注射を打った左肩が痛くて、寝返りが打てませんでした。 そしてだるさを感じながら遅めに起き上がると、節々が痛く、体温計で計ると微熱（私にとっては […]
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 kobatiti 健康 ワクチン後また妻が変なことを言う 今日はコロナワクチンの２回目を接種してきました。妻に予約してもらいましたので接種も妻と一緒に、近所のかかりつけ医へ行きました。 ワクチンの注射自体はわりとすぐにしてもらえ、１５分院内で安静にして特に異常がなかったので、無 […]
2021年9月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月21日 kobatiti 季節の花 花図鑑９.２１ 今日は診察の予約が入っていましたので、職場へは行かず、朝の時間を活用してジョギングしました。 ただ、本格的には夕方時間をかけてじっくり走ろうと思っていましたので、朝ジョギングでは道端の雑草の花にばかり目が行き、写真撮影ば […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 kobatiti 健康・ジョグ 頑張って走ったー 今日もいい天気になりました。↓これは菰野町に入ったところに咲いていたひまわりでしょうか。こんな時期に咲く品種があるんですね。 今日は妻と走りに行きました。午後五時に出発したのですが、すぐに日没が迫ってきました。日に日に、 […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月19日 kobatiti 季節の花 爽やかな秋の一日 久しぶりにいい天気になりましたね。昼間は暑いぐらいでした。 今朝だいちとゆめが山登りに行ったんですよね。どの山かというと、↑この写真の釈迦が岳。 下山後だいちに聞くと、この写真のころにはもう頂上に近かったそうで、頂上に到 […]
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月18日 kobatiti 健康・ジョグ 腰復活！ 台風が通過し午前中は強めの雨でした。風雨のピークは早朝だったようで、出掛けることは可能でしたから、いつもの土曜日と同じく一週間分の買い出しに妻と行きました。 その帰り道の道端に咲いていたクリーム色の彼岸花です。黄色もあっ […]
2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 kobatiti 家庭・家族 私のどれでしょうか？ 並べると壮観でしょう。 今朝はなおやも出勤日でしたので、妻が作った弁当の数は合計４個。さて、私の弁当はどれでしょうか？ はい。ご飯のないのが正解です。 わが家の道沿いです。何という名前の花だったかな？インパチェンス？だっ […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 kobatiti 日常 些細な驚き 今日、些細なことですけど、いくつか驚いたことがありました。 職場近くの旧道沿いを散歩していたところ、新しくきれいな建物があり、何の店かなーと近づいてみましたが、アパートでした。今どきのアパートは違うね。 一週間ぶりに腰痛 […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 kobatiti 家庭・家族 タダ券利用だけ！？ 妻と晩ご飯を食べ終わったあとのことです。 最近のわが家では夜外出するのは珍しいことになるんですが、妻が豆腐を買い忘れたのと、麦茶パックがなくなったのとで、近くのスーパーに出掛けました。 一杯やったあとでしたけど、一人で残 […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 kobatiti 同志 名字の言にドキッ 今日も恐愛妻弁当です。 昨日お願いしたせいか、ボリュームアップしてくれたようです。ありがとう。 今日も美味しかったし、職場のバリスタで食後のコーヒーを飲むことを覚えたので、満腹も満腹。もうちょっと少なくてもいいかな。 １ […]
2021年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年9月13日 kobatiti 健康 腰の腫れ 先週から痛めている腰。 我慢できなくなり、木曜日に整形に行き注射を打ってもらい処方された飲み薬も飲み続けています。 痛みとしてはだいぶ治まりつつありますが、しかし、患部の腫れがおさまっていかないんですね。 しかも、湿布か […]
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 kobatiti 家庭・家族 畑にて おばあちゃんの畑の土起こしをゆめが頼まれていて、約束の時間にみーちゃん・たーくんが来たので、一緒に畑へ連れていきました。私は腰を痛めていますので何もできませんでしたが、妻は慣れない耕す作業を手伝っていました。 妻は全然筋 […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 kobatiti 季節の花 趣味の時間 腰の痛みはピークを過ぎ、徐々に回復に向かっている実感はありますが、今日は基本安静にしていないといけません。 ただ、短時間であれば車の運転をしても腰のダメージは小さいので、息抜きもかねて、妻と週一の買い出しに出掛けました。 […]
