腰の痛みはピークを過ぎ、徐々に回復に向かっている実感はありますが、今日は基本安静にしていないといけません。 ただ、短時間であれば車の運転をしても腰のダメージは小さいので、息抜きもかねて、妻と週一の買い出しに出掛けました。 […]

今週から再び始まった電車通勤。３ヵ月ぶりのせいでしょうか、腰に負担が来たようです。通勤時間は約１時間半で以前とほとんど変わらずなんですが、腰痛持ちで数ヶ月ごとに腰をペキペキやっては１〜２週間で痛みがひいていく、これを繰り […]

またです。 一昨日からの腰痛が日に日にひどくなってきて、我慢できず、整形外科を受診しました。 初めての痛み。今まではギックリ腰とかヘルニア系の腰の奥の痛みでしたが、今回は背骨の低い位置、腰のあたりの背骨周辺が痛みます。同 […]

朝一走りましたー。 そしたら、道端の雑草の花が清楚でよく見るときれいで。 ね、きれいでしょう。 夕方は雨で走れませんでした。予報と違いましたね。 県営球場はここのところずっとお休み。隣のテニスコートも同じです。 昨日と今 […]

今日もしっかり走りました。風が涼しくて気持ちよかったです。 あそうそう。昨日買った本を忘れてしまったので、乗り継ぎ時間を利用して、代わりの本を購入しました。もちろん作者は同じです。 これもけっこう面白そうです。

朝一走りました。 ６月に始めた時は、ひざを痛めて２か月ほど運動できなかったこともあり、ウォーキングから始めたのです。ほぼ毎日続けてきて、徐々にジョギングを増やしてきて、だいぶ膝の筋力もついてきたので、今はほぼ歩きなしで１ […]

昨日道端のつる植物の花の写真を載せたんですが、そういえば、わが家の朝顔。宿根性の朝顔を２株買って、確か６月ごろ植えたのかな。 順調につるは伸び続け、周りの木を覆いつくす勢いなんですが、肝心の花がほとんど咲きません。 植え […]

今日もジョギングしたんですけど、子どもってやっぱり素直ですね。そんな出来事がありました。 北勢中央公園の歩道で、若いお母さんと保育園年長さんぐらいのお姉ちゃんと年少さんぐらいの弟の３人がペットボトルのジュースを飲んでいま […]

パラリンピックで熱戦が繰り広げられていますが、今回の東京パラリンピックで新しく知ったことがたくさんありますよね。 私の記憶に新しいのは・・・ 視覚障害陸上選手には一緒に走るガイド役や、水泳の視覚障害選手には、ターンのタイ […]

今日ようやく１回目のコロナワクチンの接種をしてきました。 近所のかかりつけ医へ妻が電話予約してくれ、今日１回目を迎えました。もちろん妻も一緒です。 ファイザー製薬製とのことでした。 ただ、説明書によると、ワクチンの効果は […]

昨日壊れてしまった私のガーミンvenu。今日時計屋さんに持ち込み見てもらいましたが、メーカーでないと直らないということで、預けることになりました。 私このガーミンvenuはインターネットで買ったんですよね、でも今日は、商 […]

ショック！です。 私の大事なガーミンvenuが、朝気づくと画面が真っ暗なまま。 いろいろと調べてやってみたんですが、一向に直りません。充電はされていて動いてもいるようなんですが、いかんせん画面が・・・。 これでは、ジョギ […]

少し体調を崩していましたので、久しぶりのジョギングになりました。中３日開いたのかな。 でもですね、それだけでも季節が移っているのが感じられました。 わが家にほど近い川沿いの道です。木にきれいな花が咲いているんですが、その […]

いやー、暑い一日でしたー。外では何をやっても汗が噴き出てきました。 そして、パラリンピックも熱い！ 鈴木選手、１００ｍ自由形金メダル獲得！！おめでとうございます。 🥇 しかしそれ以上に、水泳の自由形に感動 […]

東京パラリンピックが開幕。今日から競技が始まりました。 さっそく水泳で男女選手がメダルを獲得したと、夜のニュースで伝えていました。 パラリンピックですので当然障害があるわけですが、水泳などは最も各選手の障害の部位がはっき […]

また朝雷雨がありましたが、やむととたんに蒸し暑く過ごしにくい一日になりました。 でもがんばって、夕方ウォーキングに出掛けました。 今日はその際の写真展です。 ↑こちらはユリ。しかもアスファルトの道路の端から生えているド根 […]