交差点へ行きました。 今日もジムへ行きました。今日は妻と一緒です。筋トレもしっかりしてきました。 ジムで筋トレに励んだ三連休でした。 夕暮れの鈴鹿の山がきれいでした。 ああ、今日の〈贈る言葉〉です。

今日はジムに寄ろうかどうか迷いました。妻と現地集合する約束をしていたんです。 しかし、昨日からなぜか、痛めた膝に違和感があり、少しガクガクっぽかったんです。 今日一日の膝の様子をみてジムへ行くか決めようとしていたところ、 […]

しばらく前から妻の健康志向が高まっていまして、食生活が変わったんですよね。 そして今日は、遂にジムに加入しまして。 二人並んでランニングマシンで走ってきました。 コロナの影響で隣のブースから隔離され、一人きりの世界で走る […]

箱根駅伝の往路、今年も盛り上がりましたねー。 明日の復路もしっかり見届けようと思ってます。 そしてわが家も走り初め。 妻と１３ｋｍ、あそこが痛いこっちも痛いと言い合いながら、１時間４８分！ 私はまだ膝が痛いですが、２週間 […]

今日もまた少し、膝の痛みは減りましたが、まだまだです。やはり階段がつらい。仕事帰り、電車の時間に追われて早歩きせざるを得なかったのですが、そのせいで痛みが増してしまいました。 走ることができるようになるのは、ずいぶんと先 […]

いててて！ くっ、またしても！ 今朝起きると、すぐに膝の異変に気づきました。 でも、朝はまだたいしたことなかったんです。 仕事中に少しずつ痛みが増し、帰りの道中、特に駅の階段の上り下りの辛いこと。古傷である左ひざのすぐ下 […]

久しぶりに雨の一日でした。一日中。けっこう強くも降りましたよね。 スーツ上下ですが、カーディガンとか羽織るものを着ていかなかったので、帰りは肌寒かったです。 ☔ 只今ダイエット中の私なんですが、かなり成果は […]

約束していたキノコ採りに行きました。去年の記録では今が最盛期でしたのでかなり期待して行ったんですが、結果はあまりありませんでした。急に寒くなったのと、雨が降っていないのとで、条件が悪かったのかな。このままでは今シーズン終 […]

昨日入会しただけのトレーニングジム。さっそく今日の帰りに寄ってきました。 でも、慣れていないので、着替えとかの準備が難しかったです。 駅から直接ジムに向かい、スーツからジャージに着替え、マスクも布に代え、靴も履き替え、あ […]

急に寒くなり、仕事へは上着を着て行ったんですがそれでも寒かったです。明日はネクタイもしていこうと思います。 明日から仕事時間が長くなり、そして日に日も日没が早くなり、これまで平日も仕事終わりに走りに行けたところが、かなり […]

雨が降りそうで降らなくて、暗くなる中走りに行きました。 昨日走りすぎて、全身の疲労感がすごいので、リカバリーというか調整というか。 １ｋｍごとに早歩きとジョギングを繰り返して、ちょうど１時間。ずっと走り続けるのと比べて、 […]

台風が太平洋上を通過していきました。三重県には雨の被害はなかったのかな。風は強かったですね。 すぐに暗くなりましたが、帰宅後すぐに走りました。台風の風が追い風でも向かい風でも、走るには気持ちよかったです。 いつもと違う方 […]

現在の生活リズムですと、夕方から夜にかけてジョギングすることが可能で、雨が降らない限り毎日走るようにしています。 しかし今日は夕方雨が降り出しましたので、小休止。 ３か月半かけて、つい最近▲１０ｋｇを達成しましたので、次 […]

今日もいい天気になりました。↓これは菰野町に入ったところに咲いていたひまわりでしょうか。こんな時期に咲く品種があるんですね。 今日は妻と走りに行きました。午後五時に出発したのですが、すぐに日没が迫ってきました。日に日に、 […]

台風が通過し午前中は強めの雨でした。風雨のピークは早朝だったようで、出掛けることは可能でしたから、いつもの土曜日と同じく一週間分の買い出しに妻と行きました。 その帰り道の道端に咲いていたクリーム色の彼岸花です。黄色もあっ […]

朝一走りました。 ６月に始めた時は、ひざを痛めて２か月ほど運動できなかったこともあり、ウォーキングから始めたのです。ほぼ毎日続けてきて、徐々にジョギングを増やしてきて、だいぶ膝の筋力もついてきたので、今はほぼ歩きなしで１ […]

昨日壊れてしまった私のガーミンvenu。今日時計屋さんに持ち込み見てもらいましたが、メーカーでないと直らないということで、預けることになりました。 私このガーミンvenuはインターネットで買ったんですよね、でも今日は、商 […]

今日は２回走りました。 朝は一人で。 先日咲き始めに気づいた土手で、黄色い彼岸花のつぼみを見つけました。 黄色って珍しいのかなぁ。 夕方は妻と。 ↑　これは、銀杏。まだですけど。 ↓　そしてこれは、道端の木の実。いろんな […]

久しぶりに雨がやんでいまいた。朝妻とジョギングしました。 ため池の水面が穏やか。 家族で墓参りに行きました。 ここにじいちゃんもすばるも眠っていると思うと、不思議な感じで。 夕方雨が止んだままだったので、思い切って一人で […]

今日も朝夕頑張って走りました。 ちょっと左足を痛め気味ですが、気にせずそのまま走れました。 途中の牛小屋。 最初２頭だけだったのですが、４頭がこちらに注目。 牛って人懐っこいのかな。 バイバイして走り去りました。またねー […]